Therapie

Möglicherweise ist der Zustand Ihrer Erschöpfung schon weiter fortgeschritten und die Schäden durch die Belastungen so groß, dass die Mittel der Prävention und Stärkung der Resilienz nicht mehr ausreichen. In diesem Fall geht es dann zusätzlich zu der Verbesserung der äußeren Lebensumstände und der Stärkung der inneren Widerstandskraft darum, einen Heilungsprozess anzustoßen - damit sich die inneren Wunden wieder schließen können. Das Ziel ist, die in diesem Stadium oft nahezu vollständig verschwundene Lebensqualität wieder aufzubauen - seelisch und physisch. Dieser Prozess ist natürlich zutiefst individuell und entwickelt sich auch im Laufe der Therapie selbst. Ich arbeite mit den Mitteln der Humanistischen Psychotherapie (Gesprächstherapie nach C. Rogers und Gestalttherapie nach F. Perls), die davon ausgeht, dass alle zur Heilung notwendigen Dinge im Klienten bereits angelegt sind - die Rolle des Therapeuten ist dabei, optimale Vorraussetzungen für die Entfaltung dieser Selbstheilungskräfte zu schaffen. Ich als Therapeut “weiß es also nicht besser” als Sie, sondern unterstütze Sie dabei, Ihren ganz individuellen Weg zu finden. Zusätzliche wende ich Hypnosetherapie, Traumatherapie, Körperpsychotherapie und kognitive (Verhaltens-)Therapie an, wenn es sinnvoll erscheint.